“Memiliki pemahaman bersama terhadap orang lain benar-benar membantu – tidak ada batasan sama sekali.”
Ben, yang tinggal di dekat Banbury, kehilangan saudara laki-lakinya, Jake, karena bunuh diri pada tahun 2023, dan mulai menghadiri kelompok dukungan Survivors of Bereavement by Suicide (SOBS) untuk membantunya mengatasi kesedihannya.
Setelah baru-baru ini pindah ke Oxfordshire utara, dia sekarang telah membantu membentuk kelompok baru untuk orang-orang yang kehilangan keluarga dan teman karena bunuh diri.
Kelompok Banbury adalah salah satu dari tiga kelompok di Oxfordshire, dan bertemu pada hari Kamis pertama setiap bulan dari pukul 18:30 GMT hingga 20:30.
“Dengan bunuh diri, ada banyak sekali emosi berbeda yang bisa menyertainya, banyak pertanyaan, banyak rasa bersalah, dan banyak rasa malu atau stigma,” jelas Ben tentang kehilangan saudaranya.
“Situasi di mana seseorang bunuh diri juga dapat menimbulkan ketegangan dalam keluarga dan komunitas.”
“Hal itu benar-benar dapat menyebabkan trauma yang besar bagi banyak orang – bunuh diri adalah jenis kesedihan yang sangat spesifik.”
‘Terbuka tentang kesedihan’
Tak lama setelah kehilangan saudaranya, Ben mulai menghadiri kelompok dukungan SOBS di Watford – dekat tempat dia tinggal saat itu.
“Saya rasa saya langsung tahu setelah kehilangan saudara laki-laki saya bahwa berbicara dengan orang lain yang telah经历 hal serupa dapat membantu karena hal itu bisa sangat mengisolasi,” katanya.
“Karena semua pertanyaan dan rasa bersalah yang kamu rasakan, kamu sering berpikir bahwa kamu adalah satu-satunya yang mengalami hal itu dan kamu berpikir bahwa kamu adalah satu-satunya yang mengalami hal serupa.”
“Sebenarnya, banyak emosi dan hal-hal yang kita alami itu sama.”
“Kalian semua pasti pernah melewati masa-masa yang sangat sulit, tetapi memiliki pemahaman bersama terhadap orang lain benar-benar sangat membantu.”
Setelah baru-baru ini pindah ke Banbury, Ben membantu memulai kelompok SOBS di kota pasar tersebut.
“Ini adalah tempat di mana orang-orang bisa terbuka tentang kesedihan mereka dan apa yang mereka alami, dan mudah-mudahan mendapatkan dukungan dari orang lain yang telah mengalami hal yang sama,” katanya tentang kelompok tersebut.
Mengenai nama kelompok tersebut, dia berkata: “Alasan mengapa kelompok ini dinamakan Survivors of Bereavement by Suicide (Para Penyintas Duka Cita Akibat Bunuh Diri) adalah karena kami benar-benar percaya bahwa itu adalah sesuatu yang dapat Anda atasi.”
“Itu adalah sesuatu yang bisa Anda lalui – dan orang-orang masih menghadapi dampak buruknya bertahun-tahun kemudian.”
Jika Anda terdampak oleh salah satu masalah yang diangkat dalam berita ini, informasi dan dukungan dapat ditemukan di Saluran Bantuan BBC .
